Türk insanı olarak belki de en çok karşılaştığımız problem budur. Çoğu zaman öfkenin arkasında üzüntü ya da korku duygusu gizlidir. Öfke duygusu kişinin kendi kimlik ve kişilik sınırları açısından olumlu koruyucu bir özellik taşımaktadır. Ancak bazı durumlarda kişi kendini fazlasıyla hassas hissedebilir. Bu sebeple öfkesini kontrol etmekte zorlanır ve beklenmedik patlamalar ile karşı karşıya kalabilir. Duygu düzenleyici çalışmalar ile öfkenin de dozajını ayarlamak iyileşmenin anahtarıdır.
